Занятия спортом необходимы всем для поддержания себя в хорошей физической форме. Фитнес и йога помогут улучшить растяжку, укрепить мышечный каркас и иммунитет, а массаж поможет снять стресс и избавиться от болей. Именно эти направления лучше всего подходят для женщин всех возрастов, беременных и молодых мам и подарят вам не только здоровье, но и хорошее настроение!
В нашем центре есть игровая комната, где мы бесплатно присмотрим за детьми. Приходите заниматься в семейный центр «Близкие»!
В спортивном зале центра «Близкие» есть всё необходимое: коврики, фитболы, пропсы, болстеры и т.д. Занятия происходят в группах до 10 человек. У нас приятная атмосфера, заботливые сертифицированные тренера и массажисты с медицинским образованием.
Для тех, кто посещает наш центр, предусмотрена детская игровая. Пока вы занимаетесь собой, наши квалифицированные воспитатели поиграют с детьми. Бесплатно!
Возможна почасовая аренда спортивного зала (свободное время уточняйте по телефону +7(910)575-69-82 или в сообщениях в группе Вконтакте).
Мягкие практики йоги, направленные на гармонизацию эмоционального и физического здоровья. Помогает развить гибкость и выносливость, избавиться от болей, научиться расслабляться. Практики, рассчитанные на разные уровни физической подготовки.
Фитнес-программы, разработанные специально для женщин, с учётом женской физиологии. Тренировки позволят вам проработать все группы мышц, но отдельное внимание уделяем местам проблемным у слабого пола: талии, бёдрам, груди и даже интимным мышцам.
Фитнес для беременных в рамках осознанной низкоинтенсивной нагрузки поможет выносить здорового малыша и подготовиться к родам. Способствует хорошему самочувствию. Также у нас есть фитнес-программы для послеродового восстановления.
Щадящие практики йоги отлично подходят для восстановления в послеродовой период. Йога способствует не только укреплению мышц, но и психики, нервной системы. Женщины, практикующие йогу, держат в тонусе и тело, и разум! Если нет противопоказаний, то начинать заниматься можно уже через месяц после родов.
Погрузитесь в мир нежности и заботы с нашим специальным массажем для беременных! Расслабьтесь, избавьтесь от стресса и боли и укрепите организм. Наслаждайтесь улучшением сна и общего самочувствия для здоровья вас и вашего малыша!
